Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg Available

Ganzkörpertraining – Kraft, Ausdauer und Stabilität

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training, das sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch verschiedene Muskelgruppen gezielt anspricht. Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie den Einsatz von Kleingeräten wie Fitnessbändern oder Hanteln wird der gesamte …

['Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training, das sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch verschiedene Muskelgruppen gezielt anspricht. Durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie den Einsatz von Kleingeräten wie Fitnessbändern oder Hanteln wird der gesamte Bewegungsapparat gestärkt und die Körperstabilität verbessert. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Kraft und Ausdauer steigern wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 18.08.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 25.08.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 01.09.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 08.09.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 15.09.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 22.09.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 20.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 27.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 03.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 17.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Di, 24.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course

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93,50 EUR

6 courses

56,00 EUR

Starts 18.08.2026

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Details

Date & Time

Di, 18.08.2026 – Di, 24.11.2026

Nach Absprache

Location

Online-Veranstaltung

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Synced 4 Stunden, 16 Minuten ago