Yoga und Meditation

Achtsamkeits-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit Achtsamkeitspraxis und fördert innere Klarheit, Gelassenheit und Präsenz. Durch die achtsame Verbindung von Körperhaltungen und Atem entsteht eine Art „Meditation in Bewegung“. Ergänzt durch angeleitete Meditationen hilft der Kurs, Stress …

['Achtsamkeits-Yoga verbindet klassische Yogaübungen mit Achtsamkeitspraxis und fördert innere Klarheit, Gelassenheit und Präsenz. Durch die achtsame Verbindung von Körperhaltungen und Atem entsteht eine Art „Meditation in Bewegung“. Ergänzt durch angeleitete Meditationen hilft der Kurs, Stress abzubauen, innere Unruhe zu regulieren und neue Kraft zu schöpfen. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit gefördert.']

Sessions

Date	Zeit	Location
So, 15.11.2026	10:00 - 17:00	Same as course

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Starts 15.11.2026

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Details

Date & Time

So, 15.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 7 Stunden, 59 Minuten ago