Volkshochschule Iserlohn
Available
Wirbelsäulenfitness
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Kursbeschreibung Der Kurs dient zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden und zur allgemeinen Fitness. Er beinhaltet Herz-Kreislauf-Training, Stretching, muskelaufbauende Kräftigungsübungen, funktionelle Gymnastik mit Musik sowie Entspannungseinheiten. Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Fr, 11.09.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 18.09.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 25.09.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 02.10.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 09.10.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 16.10.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 06.11.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 13.11.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 20.11.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
| Fr, 27.11.2026 | 17:00 - 17:45 | Same as course |
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Starts 11.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Fr, 11.09.2026
– Fr, 22.01.2027
17:00 - 17:45
Location
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 220
Bahnhofsplatz 2, Iserlohn
Instructor
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Synced 2 Stunden, 20 Minuten ago
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