Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg Waitlist

Wirbelsäulenfitness

Lernziele: Erlernen von Übungen bei Rückenschmerzen Erlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführung zur Stabilisation der Wirbelsäule Aktive Bewältigungsstrategien im Umgang mit Rückenschmerzen Ziel des Kurses ist es, rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Krä …

['Lernziele:\nErlernen von Übungen bei Rückenschmerzen\nErlernen von Übungen sowie deren korrekter Ausführung zur Stabilisation der Wirbelsäule \nAktive Bewältigungsstrategien im Umgang mit Rückenschmerzen\nZiel des Kurses ist es, rückengerechte Bewegungsabläufe für den Alltag zu erlernen. Die Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen (teilweise mit musikalischer Unterstützung) sollen helfen, Fehlhaltungen der Wirbelsäule vorzubeugen.', 'Der Kurs findet ausschließlich in Präsenz statt.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 11.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 18.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 25.01.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 08.02.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 15.02.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 22.02.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 01.03.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 15.03.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 05.04.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 12.04.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 19.04.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 26.04.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 03.05.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 10.05.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 24.05.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 31.05.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 07.06.2027	17:45 - 18:45	Same as course
Mo, 14.06.2027	17:45 - 18:45	Same as course

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Starts 11.01.2027

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Details

Date & Time

Mo, 11.01.2027 – Mo, 14.06.2027

Nach Absprache

Location

Kunstquartier Bethanien

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Synced 7 Stunden, 46 Minuten ago