Yoga und Meditation

Wir üben achtsam einfache Yoga-Haltungen, die uns auf die Mediation vorbereiten können. Über die Yoga-Praxis beginnen wir, Körper und Atem bewusster wahrzunehmen und uns von den Alltagsgedanken zu lösen. So schaffen wir eine wichtige Voraussetzung, entspannt und wach in der Meditation zu verweilen. …

['Wir üben achtsam einfache Yoga-Haltungen, die uns auf die Mediation vorbereiten können. Über die Yoga-Praxis beginnen wir, Körper und Atem bewusster wahrzunehmen und uns von den Alltagsgedanken zu lösen. So schaffen wir eine wichtige Voraussetzung, entspannt und wach in der Meditation zu verweilen. Schwerpunkt bei den Meditationsanleitungen werden Achtsamkeitsübungen auf den Körper und den Atem sowie eine Hinführung zur Praxis der Geistesruhe sein.\nFür den Kurs sind keine Vorkenntnis notwendig - nur die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Sa, 28.11.2026	10:00 - 16:30	Same as course

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Starts 28.11.2026

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Details

Date & Time

Sa, 28.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 3 Stunden, 20 Minuten ago