Volkshochschule SüdOst im Landkreis München
Core & Rücken Intense
in diesem 45-minütigem Allround-Programm wird die komplette Core-Muskulatur insbesondere auch Rücken-, Schulter-, und Bauchmuskulatur intensiv gekräftigt und effektiv gestärkt. Nach einem kurzen Warmup kommen Hanteln, Gewichtsscheiben, Bälle oder ähnliches zum Einsatz und du wirst garantiert zum …
['in diesem 45-minütigem Allround-Programm wird die komplette Core-Muskulatur insbesondere auch Rücken-, Schulter-, und Bauchmuskulatur intensiv gekräftigt und effektiv gestärkt. Nach einem kurzen Warmup kommen Hanteln, Gewichtsscheiben, Bälle oder ähnliches zum Einsatz und du wirst garantiert zum Schwitzen kommen und mit viel Spaß deinen gesamten Core trainieren.']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 01.10.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 15.10.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 22.10.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 17.12.2026 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 14.01.2027 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 21.01.2027 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 28.01.2027 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 04.02.2027 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
| Do, 18.02.2027 | 18:20 - 19:05 | Same as course |
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Details
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