Volkshochschule Neustadt an der Aisch-Bad Windsheim
BUG3545 Wirbelsäulengymnastik & Core-Training
Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren wir gemeinsam unseren Rumpf und die Körpermitte und arbeiten präventiv an unserer Muskulatur. Gezielte, abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Hilfsmittel, unterstützt durch Musik, helfen uns dabei unsere Körpermitte zu stärken. Abgerundet wird das Training durch Dehn- und Entspannungsübungen.
Öffnungszeiten:
Montag von 08:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag bis Freitag von 08:00 bis 12:00 Uhr
Montag und Dienstag von 14:00 bis 16:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 12.11.2026 | 10:45 - 11:45 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 10:45 - 11:45 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 10:45 - 11:45 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 10:45 - 11:45 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 10:45 - 11:45 | Same as course |
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Details
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