Wir gemeinsam in der vhs

Kundalini-Yoga

Diese traditionelle Yogaform ist eine intensive Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie …

Pilates auf dem Stuhl – Online

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …

Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, …

Spanisch A1 mit Muße (Kurs 6) Vorkenntnisse: A1 mit Muße (Kurs 5)

Der Kurs ist eine Fortsetzung des letzten Semesters. Sie erweitern die Grundlagen und bauen Ihren …

Grundkurs Computerwissen Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Große Hilfe und Grund für manches Ärgernis – der Computer ist beides. Mit solider Sachkenntnis …

Smartphone kompakt – Fotografieren

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praxisnah und Schritt für Schritt. …

Smartphone kompakt – mit dem Handy unterwegs

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praxisnah und Schritt für Schritt. …

Smartphone kompakt – Nachrichten versenden

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praxisnah und Schritt für Schritt. …

iPhone und iPad für Einsteiger*innen

Bei iPhone und iPad funktioniert manches etwas anders als bei Android-Geräten. In diesem Einsteigerkurs erhalten …

Taiji-Qigong Die Ruhe in der Bewegung finden Für Fortgeschrittene

"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als …

Zentangle® für Anfänger*innen

Sie möchten kreativ tätig werden und dabei einen Ausgleich zum Alltag finden? Zentangle® ist eine …

Zentangle® meets Handlettering

In diesem Seminar verbinden wir Elemente des Handletterings mit den vielfältigen Gestaltungsmöglichkeiten der Zentangle®-Methode. Wir …

Smartphone-Grundlagen für den Alltag

Sie haben ein Smartphone, doch viele Funktionen sind Ihnen nicht vertraut? In dieser Einführung lernen …

Smartphone-Grundlagen für den Alltag

Sie haben ein Smartphone, doch viele Funktionen sind Ihnen nicht vertraut? In dieser Einführung lernen …

Smartphone-Grundlagen kompakt

Sie möchten Ihr Smartphone im Alltag sicher und selbstständig nutzen? In diesem kompakten Einstiegskurs lernen …

Yoga am Nachmittag

"Das Geburtsrecht jeden Menschen ist es, glücklich zu sein. Lebe tief, atme frei, sei einfach …

Der WDR in Köln Besichtigung der Radio- und Fernsehstudios

Der WDR gehört zu Köln wie Karneval und Kölsch. Gemessen an der Zahl der Mitarbeiterinnen …

Leichte Gymnastik Für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Menschen, die auch im Alter beweglich …

Einfache, sanfte Übungen auf Hockern und im Stehen helfen, bis ins hohe Alter fit zu …

Smartphone-Grundlagen für den Alltag

Sie haben ein Smartphone, doch viele Funktionen sind Ihnen nicht vertraut? In dieser Einführung lernen …

iPhone und iPad für Einsteiger*innen

Bei iPhone und iPad funktioniert manches etwas anders als bei Android-Geräten. In diesem Einsteigerkurs erhalten …

Lesen und Schreiben / Kurs

Grundbildung Lesen und Schreiben sind grundlegende Techniken, die jeder Mensch im Alltag verwendet. Grundkenntnisse im …

Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung …

Smartphone kompakt – Fotografieren

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praktisch und Schritt für Schritt. …

Smartphone kompakt – mit dem Handy unterwegs

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praktisch und Schritt für Schritt. …

Smartphone kompakt – Nachrichten versenden

In diesen kompakten Kurzworkshops vertiefen Sie einzelne Funktionen Ihres Smartphones praktisch und Schritt für Schritt. …

Smartphone-Sprechstunde

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone …

Smartphone-Sprechstunde

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone …

Smartphone-Sprechstunde

In diesen Sprechstunden finden Sie Hilfe bei kleineren individuellen Fragen und Problemen mit Ihrem Smartphone …

Yoga auf dem Stuhl

Aus dem Kundalini-Yoga entwickelte Willem Wittstamm Übungsreihen für Yoga auf dem Stuhl. Diese spezielle Yogaform …

Grundkurs Computerwissen Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

Große Hilfe und Grund für manches Ärgernis – der Computer ist beides. Mit solider Sachkenntnis …

Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen

Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung …

Windows 11 verstehen und sicher anwenden

Microsoft hat Windows 11 im Jahr 2021 auf den Markt gebracht. In diesem Kurs lernen …

Windows 11 verstehen und sicher anwenden

Microsoft hat Windows 11 im Jahr 2021 auf den Markt gebracht. In diesem Kurs lernen …

Zentangle® für Fortgeschrittene

Im Fortsetzungskurs erkunden Sie weitere Gestaltungsmöglichkeiten Ihrer Kacheln. Sie lernen neue Formate und Untergründe kennen …

LGBTQ+, divers , nichtbinär, inter* - Was Sie schon immer wissen wollten

Was bedeutet 'divers', 'nichtbinär' und 'inter*'? Wie reagiere ich am besten auf ein Outing? Warum …

Qigong- Atmung Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene

Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, …