Qigong- Atmung Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, sondern ein zentrales Mittel, um den Energiefluss (Qi) zu regulieren. Die bewusste Atmung kann Stress reduzieren, den Blutdruck ...
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