Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Durch das Einüben einer muskulären Entspannungsmethode lernen Sie, sich körperlich und geistig zu entspannen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können sich künftig auch in schwierigen Situationen tief entspannen. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch …

['Durch das Einüben einer muskulären Entspannungsmethode lernen Sie, sich körperlich und geistig zu entspannen. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können sich künftig auch in schwierigen Situationen tief entspannen. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.\nDieser Kurs eignet sich auch für Senior*innen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 03.11.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 10.11.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 17.11.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 24.11.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 01.12.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 08.12.2026	10:30 - 12:00	Same as course
Di, 15.12.2026	10:30 - 12:00	Same as course

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46,00 EUR

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Starts 03.11.2026

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Date & Time

Di, 03.11.2026 – Di, 15.12.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 5 Stunden, 16 Minuten ago