Livestream: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses …

['PMR ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 03.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Di, 10.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Di, 17.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course
Di, 24.11.2026	19:00 - 20:00	Same as course

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Starts 03.11.2026

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Details

Date & Time

Di, 03.11.2026 – Di, 24.11.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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