Volkshochschule Hersfeld-Rotenburg Available

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann Kopf- und Rückenschmerzen mindern und bei Schlafstörungen helfen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit, schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress …

['Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kann Kopf- und Rückenschmerzen mindern und bei Schlafstörungen helfen. Durch wechselseitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannungsmethode die Möglichkeit, schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu gelangen, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besser zu wappnen. Der Kurs beinhaltet die Grund- und Aufbaustufe.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 04.11.2026	18:30 - 20:00	Same as course
Mi, 11.11.2026	18:30 - 20:00	Same as course
Mi, 18.11.2026	18:30 - 20:00	Same as course
Mi, 25.11.2026	18:30 - 20:00	Same as course
Mi, 02.12.2026	18:30 - 20:00	Same as course
Mi, 09.12.2026	18:30 - 20:00	Same as course

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50,00 EUR

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Starts 04.11.2026

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Details

Date & Time

Mi, 04.11.2026 – Mi, 09.12.2026

Nach Absprache

Location

Online-Veranstaltung

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Synced 8 Stunden, 23 Minuten ago