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 nd Rückenschmerzen mindern und bei Schlafstörungen helfen. Durch wechsel
 seitige An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen bietet diese Entspannu
 ngsmethode die Möglichkeit\, schnell zu einem vertieften Ruhezustand zu g
 elangen\, Stress abzubauen und sich gegen die täglichen Belastungen besse
 r zu wappnen. Der Kurs beinhaltet die Grund- und Aufbaustufe.']
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