Sanftes Rückentraining

Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und …

['Beginnend mit einem kleinen, leichten Warm up gehen wir über zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen, Kräftigungsübungen, Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.Kein Kurs am 02.10.2026!Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Matte, Getränk sowie eine warme Jacke oder DeckeStephanie Rottach']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 18.09.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 25.09.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 09.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 16.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 23.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 30.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 13.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 20.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 27.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Fr, 04.12.2026	10:15 - 11:15	Same as course

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Starts 18.09.2026

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Details

Date & Time

Fr, 18.09.2026 – Fr, 04.12.2026

Nach Absprache

Location

105, Volkshochschule Kaufbeuren

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Synced 3 Stunden, 48 Minuten ago