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 er zu lockeren rumpfstabilisierenden Bodenübungen\, Kräftigungsübungen\
 , Aktivierung der Tiefenmuskulatur und intensiven Dehnung. Ein erholsamer 
 und entspannter Abschluss rundet die Stunde ab. Für Jung und Alt sowie f
 ür Anfänger und Fortgeschrittene.Kein Kurs am 02.10.2026!Bitte mitbringe
 n: bequeme Sportbekleidung\, Handtuch\, Matte\, Getränk sowie eine warme 
 Jacke oder DeckeStephanie Rottach']
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