Livestream: Wirbelsäule trainieren – Rücken stärken

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. …

['Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 03.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 10.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 17.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 24.11.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 01.12.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 08.12.2026	18:00 - 18:45	Same as course
Di, 15.12.2026	18:00 - 18:45	Same as course

Similar courses

Volkshochschule Stuttgart

Available

Wirbelsäule trainieren – Rücken stärken

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. …

25.11.2026 Nach Absprache

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

67,00 EUR

Volkshochschule Albstadt

Available

Wirbelsäule trainieren - Rücken stärken

23.09.2026 08:55 - 09:55

vhs-Gesundheitszentrum, Gymnastikraum,2.OG, Riedstr.27, A-Ebingen (Albstadt)

Susanne Hofele

98,00 EUR

Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover

Available

RückenFit auch für Männer Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken

10.09.2026 18:00

Burgdorf, RBG (IGS) kleine Halle (Burgdorf)

Tanja Fuß

103,00 EUR

Volkshochschule Wetzlar

Available

262-3523 Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

24.08.2026 16:30 - 17:30

vhs-Haus Bahnhofstraße (Wetzlar)

Heike Burzel

77,00 EUR

Volkshochschule Wetzlar

Available

262-3525 Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

27.08.2026 08:45 - 09:45

Kulturhalle Naunheim (Wetzlar)

Heike Burzel

77,00 EUR

Volkshochschule Gladbeck

Available

Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken Gruppe 3 abends

Aktivieren Sie vernachlässigte und überbeanspruchte Muskulatur durch gezielte Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen. So vermeiden Sie …

05.10.2026 19:30 - 21:00

Sabine Schneider

74,- EUR

6 courses

42,00 EUR

Starts 03.11.2026

Registration and payment handled by provider

Download iCal

Details

Date & Time

Di, 03.11.2026 – Di, 15.12.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

{'adresse': {'ort': 'Stuttgart', 'ortsteil': None, 'plz': '70174', 'strasse': 'Fritz-Elsas-Str. 46/48'}, 'barrierefrei': False, 'entfernung': None, 'name': '! Individuelle Ortsangabe !', 'position': '48.7771114,9.1691489'}

Share & Tools

Location map

Synced 2 Stunden, 15 Minuten ago