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DESCRIPTION:['Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastun
 gen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Du
 rch gezielte Kräftigungs-\, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird die 
 Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufger
 ichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspa
 nnung helfen\, Rückenbeschwerden vorzubeugen.']
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 gen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Du
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 Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufger
 ichtet sowie stabilisiert. Die Verbesserung des Körpergefühls und Entspa
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