Zweckverband Volkshochschule Ostkreis Hannover
RückenFit auch für Männer Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken
In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, um die Rückengesundheit zu fördern. Mit mobilisierender Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes.
Bitte Matte und Handtuch mitbringen.
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