HIIT – Hoch Intensives Intervall Training

Das HIIT-Training wird im Kraft- sowie Ausdauerbereich angewendet und zeichnet sich durch die Kombination von intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen aus. Diese leistungsfordernde Trainingsmethode begünstigt den Körperfettabbau, regt den Stoffwechsel an und baut die Muskeln auf. Da …

['Das HIIT-Training wird im Kraft- sowie Ausdauerbereich angewendet und zeichnet sich durch die Kombination von intensiven Belastungsphasen und aktiven Erholungsphasen aus. Diese leistungsfordernde Trainingsmethode begünstigt den Körperfettabbau, regt den Stoffwechsel an und baut die Muskeln auf. Da wir uns an der individuellen Leistungsgrenze orientieren, eignet sich der Kurs sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 04.12.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 11.12.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 18.12.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 15.01.2027	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 22.01.2027	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 29.01.2027	17:00 - 18:00	Same as course
Fr, 05.02.2027	17:00 - 18:00	Same as course

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6 courses

56,00 EUR

Starts 04.12.2026

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Details

Date & Time

Fr, 04.12.2026 – Fr, 05.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 8 Stunden, 13 Minuten ago