Volkshochschule Augsburger Land Waitlist

Tabata - HIIT Workout

Tabata - nach dem japanischen Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt - ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), welches als Methode für Leistungssportler entwickelt wurde. Das 4-minütige Intervall-Training nur mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus kurzen, aber intensiven Ü …

['Tabata - nach dem japanischen Wissenschaftler Dr. Izumi Tabata benannt - ist ein hochintensives Intervall-Training (HIIT), welches als Methode für Leistungssportler entwickelt wurde. Das 4-minütige Intervall-Training nur mit dem eigenen Körpergewicht besteht aus kurzen, aber intensiven Übungseinheiten von 20 Sekunden, die mit je 10 Sekunden Pause unterbrochen werden. Der Kurs umfasst mehrere dieser 4-minütigen Bodyweight-Workouts zum Aufbau von Kraft und Ausdauer und ist für jedes Leistungsniveau geeignet.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mo, 21.09.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 28.09.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 05.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 12.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 19.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 26.10.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 09.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 16.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 23.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 30.11.2026	18:00 - 19:00	Same as course
Mo, 07.12.2026	18:00 - 19:00	Same as course

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100,00 EUR

6 courses

57,90 EUR

Starts 21.09.2026

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Details

Date & Time

Mo, 21.09.2026 – Mo, 07.12.2026

Nach Absprache

Location

Online-Plattform

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Synced 6 Stunden, 27 Minuten ago