vhs im Würmtal
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HIIT vs. Tabata
HIIT ist ein intensives und schweißtreibendes Intervalltraining. Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und verschiedenen Trainingsmaterialien wird nicht nur die Fettverbrennung angekurbelt sondern …
['HIIT ist ein intensives und schweißtreibendes Intervalltraining. Es besteht aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten, die sich mit kurzen Erholungsphasen abwechseln. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes und verschiedenen Trainingsmaterialien wird nicht nur die Fettverbrennung angekurbelt sondern auch die Stoffwechselaktivität. Kondition und Muskelaufbau stehen im Vordergrund. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.\nBitte mitbringen: Sportbekleidung und feste Turnschuhe mit hellen Sohlen, Handtuch und Erfrischungsgetränk']
Categories
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 08.10.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 15.10.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 22.10.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 03.12.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 10.12.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 17.12.2026 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 14.01.2027 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 21.01.2027 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 28.01.2027 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
| Do, 04.02.2027 | 18:35 - 19:35 | Same as course |
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