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HIIT - Stretching und Entspannung für Frauen

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Kursbeschreibung Bei dem hochintensiven Intervalltraining - kurz HIIT - wechseln sich kurze, intensive Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Dadurch werden die Ausdauer und die körperliche Fitness erfolgreich gesteigert. Gezielte HIIT-Trainingseinheiten können für einen verstärkten Muskelaufbau und einen effektiven Fettabbau sorgen. Finnische Wissenschaftler haben sogar herausgefunden, dass ein HIIT-Workout die Sportart ist, die am glücklichsten macht! Zusammen mit dem Stretching und der Entspannung kann der Alltagsstress abgebaut werden.

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zum Kursangebot Gesundheit & Ernährung Gesundheit - aktiv & präventiv
Sessions
Date Zeit Location
Mi, 16.09.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 23.09.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 07.10.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 14.10.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 04.11.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 11.11.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 18.11.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 25.11.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 02.12.2026 19:30 - 21:00 Same as course
Mi, 09.12.2026 19:30 - 21:00 Same as course
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Starts 16.09.2026
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Details
Date & Time
Mi, 16.09.2026 – Mi, 27.01.2027
19:30 - 21:00
Location
Olpe, WBZ
Kurfürst-Heinrich-Str. 34, Olpe
Instructor
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Location map
Synced 7 Stunden, 6 Minuten ago
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