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X-WR-CALNAME:HIIT - Stretching und Entspannung für Frauen
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 ntervalltraining - kurz HIIT - wechseln sich kurze\, intensive Trainingsei
 nheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Dadurch werden die Ausd
 auer und die körperliche Fitness erfolgreich gesteigert. Gezielte HIIT-Tr
 ainingseinheiten können für einen verstärkten Muskelaufbau und einen ef
 fektiven Fettabbau sorgen. Finnische Wissenschaftler haben sogar herausgef
 unden\, dass ein HIIT-Workout die Sportart ist\, die am glücklichsten mac
 ht! Zusammen mit dem Stretching und der Entspannung kann der Alltagsstress
  abgebaut werden.
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