Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Rückentraining - sanft und effektiv (inkl. Herbstferien)

Atmen, dehnen, entspannen: Auf angenehme und effektive Weise wird der Rücken durch eine Mobilisation von Schultergürtel, Hüfte, Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur gestärkt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, was eine aufrechte Haltung fördert und die Wirbelsäule vor einseitiger Abnützung und Versteifung …

['Atmen, dehnen, entspannen: Auf angenehme und effektive Weise wird der Rücken durch eine Mobilisation von Schultergürtel, Hüfte, Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur gestärkt. Verkürzte Muskeln werden gedehnt, was eine aufrechte Haltung fördert und die Wirbelsäule vor einseitiger Abnützung und Versteifung schützt. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat runden das Bild ab. Es wird mit Musikbegleitung trainiert.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 29.09.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 06.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 13.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 20.10.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 03.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 10.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 17.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 24.11.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 01.12.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 08.12.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 15.12.2026	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 12.01.2027	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 19.01.2027	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 26.01.2027	10:15 - 11:15	Same as course
Di, 02.02.2027	10:15 - 11:15	Same as course

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21.09.2026 Nach Absprache

Online-Plattform

57,90 EUR

6 courses

84,00 EUR

Starts 29.09.2026

Registration and payment handled by provider

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Details

Date & Time

Di, 29.09.2026 – Di, 02.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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Synced 4 Stunden, 57 Minuten ago