Volkshochschule Langenhagen
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Mobil & Stabil – Level II: Fokus auf Kräftigung, Beweglichkeit, Wohlbefinden und starker Körpermitte
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Kursbeschreibung Dieses vielseitige Ganzkörpertraining kombiniert Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination – ideal zur Förderung der Rückengesundheit, Sturzprävention und allgemeinen Fitness. Außerdem werden Elemente aus dem Faszientraining durch Schwünge, Dehnungen und fließende Übungen mit eingebaut. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch, gerne eine eigene Matte und etwas zu trinken mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 16.09.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 23.09.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 07.10.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 28.10.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 25.11.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 02.12.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
| Mi, 09.12.2026 | 12:15 - 13:15 | Same as course |
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Starts 18.11.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Mi, 18.11.2026
– Mi, 27.01.2027
12:15 - 13:15
Location
Bildungszentrum
Stadtparkallee 31, Langenhagen
Instructor
Share & Tools
Synced 3 Stunden, 7 Minuten ago
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