Volkshochschule Langenhagen
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Pilates trifft Faszientraining
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Kursbeschreibung Wir kombinieren die präzise Stabilität des Pilates mit den tiefen, myofaszialen Techniken des Faszien-Trainings. Jede Übung fördert Ihre Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt Ihre Körpermitte. Achtsamkeit, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen bringen Sie in Einklang mit Ihrem Körper. Erleben Sie, wie Sie Stabilität, Kraft und innere Ruhe in Einklang bringen. Am Ende gibt es eine regenerierende Abschlussphase. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie eine eigene Matte, ein Handtuch, eine Decke und etwas zu trinken mit. Geeignet für alle, die beweglich, stabil und aktiv bleiben möchten. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 10.09.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 17.09.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 24.09.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 01.10.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 05.11.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 19:15 - 20:45 | Same as course |
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