Volkshochschule Langenhagen
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Pilates
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Kursbeschreibung Pilates-Übungen verbessern die Kernstabilität, also Kraft und Flexibilität der Becken-Lenden-Region. Die Pilates-Methode wurde von Physiotherapeuten konzipiert und wird zur Korrektur von Muskeldysbalancen sowie - auch als Prophylaxetraining – bei Rückenbeschwerden, Arthrose und Osteoporose empfohlen. Da ein Schwerpunkt dieser Technik die Geist-Körper-Zentrierung ist, werden auch Körperwahrnehmung und Körperhaltung positiv beeinflusst. Wichtige Informationen: Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch, gerne eine eigene Matte, eine Decke und etwas zu trinken mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Fr, 11.09.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 18.09.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 25.09.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 02.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 09.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 30.10.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 06.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 13.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 20.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
| Fr, 27.11.2026 | 10:15 - 11:15 | Same as course |
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Details
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