Volkshochschule Langenhagen
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Pilates für Fortgeschrittene
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Kursbeschreibung Wir trainieren nach den 6 Pilates Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, Atmung, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Durch die Übungen wird die tiefe Bauchmuskulatur, der untere Rücken und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Diese Mobilisation der Wirbelsäule kann Rückenschmerzen vorbeugen und die Haltung verbessern. Wichtige Informationen: Voraussetzung: Grundfitness und Pilateserfahrung. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch, gerne eine eigene Matte und etwas zu trinken mit. Wir turnen nur mit Socken, ohne Schuhe. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Do, 10.09.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 17.09.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 24.09.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 01.10.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 08.10.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 29.10.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 05.11.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 12.11.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 19.11.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
| Do, 26.11.2026 | 18:00 - 19:00 | Same as course |
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77,00 EUR
Starts 10.09.2026
Registration and payment handled by provider
Details
Date & Time
Do, 10.09.2026
– Do, 28.01.2027
18:00 - 19:00
Location
Treffpunkt
Konrad-Adenauer-Straße 17, Langenhagen
Instructor
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Location map
Synced 5 Stunden, 6 Minuten ago
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