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DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn
  den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Wir trainieren nach den 
 6 Pilates Prinzipien: Konzentration\, Kontrolle\, Atmung\, Zentrierung\, P
 räzision und Bewegungsfluss. Durch die Übungen wird die tiefe Bauchmusku
 latur\, der untere Rücken und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Diese 
 Mobilisation der Wirbelsäule kann Rückenschmerzen vorbeugen und die Halt
 ung verbessern. Wichtige Informationen: Voraussetzung: Grundfitness und Pi
 lateserfahrung. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein
  Handtuch\, gerne eine eigene Matte und etwas zu trinken mit. Wir turnen n
 ur mit Socken\, ohne Schuhe. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia
  Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
LOCATION:Treffpunkt\, Langenhagen
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 latur\, der untere Rücken und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Diese 
 Mobilisation der Wirbelsäule kann Rückenschmerzen vorbeugen und die Halt
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 latur\, der untere Rücken und die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Diese 
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 Mobilisation der Wirbelsäule kann Rückenschmerzen vorbeugen und die Halt
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