Pilates - Beckenboden - Rückentraining

Durch Kräftigung der feinen Muskulatur der Körpermitte, welche die Wirbelsäule stützt, erreichen wir eine Verbesserung von Dysbalancen und eine Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit und ohne Handgeräte trainieren wir Gelenke schonend und funktionell. Am Ende einer Stunde entspannen wir uns …

['Durch Kräftigung der feinen Muskulatur der Körpermitte, welche die Wirbelsäule stützt, erreichen wir eine Verbesserung von Dysbalancen und eine Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit und ohne Handgeräte trainieren wir Gelenke schonend und funktionell. Am Ende einer Stunde entspannen wir uns mit verschiedenen Entspannungstechniken.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 30.09.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 07.10.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 14.10.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 21.10.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 04.11.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 11.11.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 18.11.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 25.11.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 02.12.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 09.12.2026	11:30 - 12:30	Same as course
Mi, 16.12.2026	11:30 - 12:30	Same as course

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Starts 30.09.2026

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Details

Date & Time

Mi, 30.09.2026 – Mi, 16.12.2026

Nach Absprache

Location

EG 267, Bildungszentrum

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Synced 5 Stunden, 21 Minuten ago