Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Waitlist

Sanftes Krafttraining 50 plus (inkl. Ferien) NEU

Unsere Muskulatur verändert sich im Laufe des Lebens sie lässt sich jedoch in jedem Alter gezielt stärken. Regelmäßiges Krafttraining unterstützt Knochen, Gelenke und Stoffwechsel und trägt zu mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag bei. Mit sanften, fachkundig angeleiteten Übungen unter Einsatz …

['Unsere Muskulatur verändert sich im Laufe des Lebens sie lässt sich jedoch in jedem Alter gezielt stärken. Regelmäßiges Krafttraining unterstützt Knochen, Gelenke und Stoffwechsel und trägt zu mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag bei. Mit sanften, fachkundig angeleiteten Übungen unter Einsatz von Gewichten fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Balance in angenehmem Tempo.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 29.09.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 06.10.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 13.10.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 20.10.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 27.10.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 03.11.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 10.11.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 17.11.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 24.11.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 01.12.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 08.12.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 15.12.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 22.12.2026	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 05.01.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 12.01.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 19.01.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 26.01.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 02.02.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 09.02.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 16.02.2027	11:00 - 12:30	Same as course
Di, 23.02.2027	11:00 - 12:30	Same as course

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Starts 29.09.2026

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Details

Date & Time

Di, 29.09.2026 – Di, 23.02.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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