Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Waitlist

Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining Schnupperkurs 2in1

Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Lockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag …

['Eine aufgerichtete Haltung, die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Becken geben dem Beckenboden Spannkraft und Stabilität. So kombinieren wir in diesem Kurs Kräftigungs- und Lockerungsübungen für den Rücken mit einem Bauch- und Beckenbodentraining. Die erlernten Übungen lassen sich leicht im Alltag anwenden.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 08.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 08.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 15.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 15.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 22.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 22.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 29.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 29.10.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 05.11.2026	11:00 - 12:00	Same as course
Do, 05.11.2026	11:00 - 12:00	Same as course

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Wirbelsäulen- und Beckenbodentraining

25.09.2026 10:00 - 11:00

Online - Kurs

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Wirbelsäulen- und Kreislaufgymnastik

14.09.2026 19:30

Turnhalle Emsstraße, 50389 Wesseling (Wesseling)

Claudia Maria Henneken

74,50 EUR

Volkshochschule Rottenburg am Neckar

Waitlist

Wirbelsäulen- und Rückengymnastik

29.09.2026 09:20

GZ Ziegelhütte Ziegelhütte 9, 72108 Rottenburg (Rottenburg)

Nicole Haug

102,60 EUR

Volkshochschule Rottenburg am Neckar

Available

Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik

28.09.2026 10:40

GZ Ziegelhütte Ziegelhütte 9, 72108 Rottenburg (Rottenburg)

Stefan Schneider

80,00 EUR

6 courses

41,00 EUR

Starts 08.10.2026

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Details

Date & Time

Do, 08.10.2026 – Do, 05.11.2026

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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