Livestream: Pilates mit Vorkenntnissen

Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) …

['Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 10.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 17.12.2026	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 14.01.2027	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 21.01.2027	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 28.01.2027	18:30 - 19:30	Same as course
Do, 04.02.2027	18:30 - 19:30	Same as course

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Starts 10.12.2026

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Details

Date & Time

Do, 10.12.2026 – Do, 04.02.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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