Pilates

Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) …

['Mit kräftigenden Übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte („Kraftzylinder“) und des Rückens kennen. Wir fördern gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Di, 06.10.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 13.10.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 20.10.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 03.11.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 10.11.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 17.11.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 24.11.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 01.12.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 08.12.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 15.12.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 22.12.2026	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 12.01.2027	11:00 - 12:15	Same as course
Di, 19.01.2027	11:00 - 12:15	Same as course

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Starts 06.10.2026

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Date & Time

Di, 06.10.2026 – Di, 19.01.2027

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 8 Stunden, 16 Minuten ago