Körpererfahrung und Bewegung
Courses
Volkshochschule Rhein-Sieg
Kraftquellen erschlieĂźen - bewegt-entspanntes Resilienztraining - Bildungsurlaub
Die Kurse sind Bildungsurlaube nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) NRW, können aber von allen Interessierten gebucht …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte
Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining Für Teilzeitbeschäftigte Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining Bildungsurlaub für Teilzeitbeschäftigte
Bildungsurlaub: Neue Energie in Beruf und Alltag durch Achtsamkeitstraining Für Teilzeitbeschäftigte Achtsamkeitsübungen, Wanderungen und Übungen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Die Feldenkrais-Methode - Beweglich bleiben in Beruf und Alltag Bewusstheit durch Bewegung …
In diesen Bildungsurlauben lernen Sie Ihren Körper in seiner Beweglichkeit besser kennen, damit Sie im …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Gesunde Balance in Beruf und Alltag - Bildungsurlaub
Einen großen Anteil am Stressgeschehen haben unsere Gedanken und Einstellungen. Sie sind Ausgangspunkt und Austragungsort …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen
Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Wer sich bewegt, kommt voran! - Bildungsurlaub Mit Leichtigkeit in Alltag und …
In unserem Arbeitsalltag führen wir häufig sich wiederholende Bewegungen aus. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Wer sich bewegt, kommt voran! Mit Leichtigkeit in Alltag und Beruf mit …
In unserem Arbeitsalltag führen wir häufig sich wiederholende Bewegungen aus. Dies kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Chinesische Gesundheitsmethoden – Qigong für Körper und Geist
In diesem Workshop erfahren Sie mehr über die Grundlagen der chinesischen Gesundheitskultur. Yin & Yang, …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tanzen fĂĽr Senior*innen- Gesund und aktiv bleiben
Tanzen macht Spaß und hält den Körper und die grauen Zellen fit! Ein bunter Mix …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Entspannt in den Alltag starten
Mit sanften Bewegungsübungen aus dem Yoga, Entspannungstechniken wie Progressiver Muskelentspannung und Stilleübungen fördern und erhalten …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Taiji-Qigong Die Ruhe in der Bewegung finden FĂĽr Fortgeschrittene
"Die Ruhe in der Bewegung finden" ist eine Qigongform aus sechs Bewegungen, die auch als …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Die Feldenkrais-Methode Stabil und flexibel im unteren Rücken, in den Beinen und …
Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung fĂĽr Frauen ab 16 Jahren Einstiegskurs
In diesen praxisorientierten Kursen lernen wir, wie wir sicher auftreten können. Der Teil zum Thema …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung fĂĽr Frauen ab 16 Jahren Einstiegskurs
In diesen praxisorientierten Kursen lernen wir, wie wir sicher auftreten können. Der Teil zum Thema …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung fĂĽr Frauen ab 16 Jahren Ăśbungskurs
In diesem Kurs trainieren wir die Techniken aus den Einführungskursen, festigen so das Gelernte und …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Die Feldenkrais-Methode Beweglich und leicht in den Schultern, Armen und im Nacken
Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tanzend beweglich
Im Tanz tun wir auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Und …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tanzend beweglich
Im Tanz tun wir auf spielerische Weise etwas für unsere Beweglichkeit und unser Wohlbefinden. Und …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Pilates-Training Für Anfänger*innen
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Kraft- und Dehnübungen bei bewusster Atmung mit dem Fokus auf …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Yogilates
Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen
Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Leichte Gymnastik auf dem Stuhl
Einfache, sanfte Übungen auf Hockern oder Stühlen helfen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Leichte Gymnastik auf dem Stuhl
Einfache, sanfte Übungen auf Hockern oder Stühlen helfen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben. …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Line Dance FĂĽr Fortgeschrittene
Line Dance ist ein dynamisches Erlebnis für Jung und Alt. Zu Country-Musik bewegen sich die …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Die Feldenkrais-Methode
Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen
Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Square Dance Für Anfänger*innen
Square Dance ist ein Formationstanz aus den USA, bei dem die Zahl Vier den Takt …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Square Dance Für Anfänger*innen
Square Dance ist ein Formationstanz aus den USA, bei dem die Zahl Vier den Takt …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Strech and Relax – Yoga für die Faszien - Online
Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tai Chi Chuan FĂĽr Fortgeschrittene
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Achtsamkeit für Neugierige – Gelassenheit im Alltag finden - Online
Der Alltag kann oft fordernd sein: viele Aufgaben, hohe Erwartungen und ständige Veränderungen. Dabei entstehen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Qigong – Entspannung, Energie und Balance Für Anfänger*innen
Tauchen Sie ein in die Welt des Qigong – einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform zur Förderung …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Yogilates
Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Qigong- Atmung Für Anfänger*innen und leicht Fortgeschrittene
Qigong und Atmung sind untrennbar miteinander verbunden. Die Atmung ist im Qigong nicht nur Sauerstoffaufnahme, …
Volkshochschule Rhein-Sieg
English Country Dance - Englische Gruppentänze
Tanzen ist ein kulturelles Gut, Ausdruck der Gemeinschaft, der Kommunikation und der Freude. Wenn Sie …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tai Chi – chinesische Bewegungs- und Kampfkunst Für leicht Fortgeschrittene
Erleben Sie Tai Chi als traditionelle chinesische Bewegungsform, die Gesundheit, innere Ruhe und Balance fördert. …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Tai Chi Chuan FĂĽr Fortgeschrittene
Tai Chi ist eine alte chinesische Bewegungsform, die Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen …
Volkshochschule Rhein-Sieg
Die Feldenkrais-Methode - Online
Dr. Moshé Feldenkrais entwickelte eine Methode, in der das aufmerksame Wahrnehmen von alltäglichen Bewegungen zu …