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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren Einstiegskurs

In diesen praxisorientierten Kursen lernen wir, wie wir sicher auftreten können. Der Teil zum Thema Selbstbehauptung vermittelt, wie wir die eigenen Bedürfnisse klar kommunizieren, persönliche Grenzen setzen und diese schützen können. Mit ...

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Gesundheit Entspannung Körpererfahrung und Bewegung
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