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Hockergymnastik kombiniert mit Gangschule

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Kursbeschreibung In der Hockergymnastik werden kräftigende und mobilisierende Übungen im Sitzen durchgeführt. Verspannte und schwache Muskulatur wird durch gezieltes Training durchblutet und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen und die Körperhaltung wird verbessert. Die Freude an der Bewegung in der Gruppe soll im Vordergrund stehen. Gerade Menschen, für die ein gymnastisches Training auf der Matte ein Problem darstellt, sind hier willkommen.

Categories
zum Kursangebot Gesundheit Aktiv im Alter Sanfte Bewegung Aktiv im Alter
Sessions
Date Zeit Location
Do, 10.09.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 17.09.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 01.10.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 08.10.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 15.10.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 05.11.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 12.11.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 19.11.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 26.11.2026 14:45 - 15:30 Same as course
Do, 03.12.2026 14:45 - 15:30 Same as course
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Starts 10.09.2026
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Details
Date & Time
Do, 10.09.2026 – Do, 14.01.2027
14:45 - 15:30
Location
VHS Letmathe, Von-der-Kuhlen-Straße 36
Von-der-Kuhlen-Straße 36, Iserlohn
Instructor
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Synced 3 Stunden, 21 Minuten ago
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