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 erden kräftigende und mobilisierende Übungen im Sitzen durchgeführt.  V
 erspannte und schwache Muskulatur wird durch gezieltes Training durchblute
 t und gestärkt. Dadurch reduzieren sich Schmerzen und die Körperhaltung 
 wird verbessert. Die Freude an der Bewegung in der Gruppe soll im Vordergr
 und stehen. Gerade Menschen\, für die ein gymnastisches Training auf der 
 Matte ein Problem darstellt\, sind hier willkommen.
LOCATION:VHS Letmathe\, Von-der-Kuhlen-Straße 36\, Iserlohn
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