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Volkshochschule Delmenhorst Volkshochschule Delmenhorst Available

Fit durch den Winter - Mehr Kraft mit Pilates – Stabilität & Tiefenmuskulatur

Wir stärken gezielt Ihre Körpermitte. Mit effektiven Pilates-Übungen trainieren wir die Tiefenmuskulatur, verbessern Ihre Haltung und steigern Ihre Stabilität.
Ruhige, kontrollierte Bewegungen sorgen für ein intensives Muskelgefühl und runden den Tag kraftvoll ab.
Eine Regeneration am Ende rundet das Training ab.

Categories
Bewegung & Rückenschule
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Details
Date & Time
Sa, 21.11.2026
12:30
Location
vhs -Turnhalle
Louisenstr. 4, Delmenhorst
Instructor
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Synced 8 Stunden, 17 Minuten ago
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