Volkshochschule Ammersee West
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FLEXI-BAR®: Training der Tiefenmuskulatur
Bringen Sie Ihren Körper in Schwung! Der FLEXI-BAR® ist ein elastischer Schwingstab, dessen Vibrationen gezielt die Tiefenmuskulatur aktivieren. In Kombination mit der Zentrierung aus dem Pilates stärken Sie Ihre Körpermitte, verbessern Haltung, Koordination und Gleichgewicht und fördern Herz-Kreislauf sowie Beweglichkeit. Kräftigende und entspannende Übungen sorgen für ein neues Körpergefühl.
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