Volkshochschule Rhein-Erft
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Pilates-Training
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Pilates Mittelstufe: Das ganzheitliche Training kombiniert intensive Atmung, effektives Training der Tiefenmuskulatur, Koordination, Stretching, Kraft und Beweglichkeit. Es formt schlanke und geschmeidige Muskeln, verbindet mentale und physische Fitness.
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