Volkshochschule Düsseldorf
Available
I813260 Pilates – Kräftigung, Stabilität und Beweglichkeit
Dieses ganzheitliche Training stärkt die Tiefenmuskulatur und verbessert die Haltung. Durch gezielte Pilates-Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körpermitte stabilisiert und die Beweglichkeit gefördert. Gleichzeitig wird das Körperbewusstsein geschärft und eine gelenkschonende, effiziente Bewegungsausführung erlernt. Ein idealer Kurs für alle, die ihren Körper stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Ein Institut der
Landeshauptstadt Düsseldorf
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mi, 09.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 16.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 30.09.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 07.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 14.10.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 04.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 11.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
| Mi, 18.11.2026 | 19:00 - 20:00 | Same as course |
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Details
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