Volkshochschule SüdOst im Landkreis München Available

Beckenboden Training rund um die Wechseljahre

Vor und in den Wechseljahren erfährt der Beckenboden hormonelle und altersbedingte Veränderungen, wodurch die Muskulatur an Kraft verliert. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen kennen, die helfen, den Beckenboden zu stärken und Symptome, die ein geschwächter Beckenboden mit sich bringt, zu …

['Vor und in den Wechseljahren erfährt der Beckenboden hormonelle und altersbedingte Veränderungen, wodurch die Muskulatur an Kraft verliert. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen kennen, die helfen, den Beckenboden zu stärken und Symptome, die ein geschwächter Beckenboden mit sich bringt, zu lindern. Die Übungen bauen aufeinander auf, daher ist eine regelmäßige Teilnahme erwünscht.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Fr, 13.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 20.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 27.11.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 04.12.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 11.12.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 18.12.2026	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 15.01.2027	11:15 - 12:15	Same as course
Fr, 22.01.2027	11:15 - 12:15	Same as course

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Starts 13.11.2026

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Details

Date & Time

Fr, 13.11.2026 – Fr, 22.01.2027

Nach Absprache

Location

Otb, Haidgraben 9a, EG, Seminarraum

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Synced 6 Stunden, 21 Minuten ago