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DESCRIPTION:['Vor und in den Wechseljahren erfährt der Beckenboden hormon
 elle und altersbedingte Veränderungen\, wodurch die Muskulatur an Kraft v
 erliert. In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen kennen\, die helfen\,
  den Beckenboden zu stärken und Symptome\, die ein geschwächter Beckenbo
 den mit sich bringt\, zu lindern. Die Übungen bauen aufeinander auf\, dah
 er ist eine regelmäßige Teilnahme erwünscht.']
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  den Beckenboden zu stärken und Symptome\, die ein geschwächter Beckenbo
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