Beckenboden Training und Zilgrei für Damen

['Das Becken hat für den gesamten Körper eine große Bedeutung. Es ist das Fundament der Wirbelsäule, beeinflusst die Stellung der Füße sowie die Haltung von Schultern und Kopf. Fehlstellungen und -haltungen können den Effekt des Beckenboden-Trainings schwächen. Mit Zilgrei-Übungen arbeiten wir gezielt dagegen und bringen das Becken wieder in die optimale Position. Voraussetzung: Teilnahme an mindestens fünf Beckenboden-Kursen.']