Volkshochschule Dreisamtal
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Meditatives Schreiben - Zur Ruhe kommen
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Kursbeschreibung In unserem hektischen Alltag ist es oft schwer, den Geist zur Ruhe bringen. Der Kopf ist oller To-do-Listen, Sorgen und endloser Gedanken. Dieser Kurs nutzt die einfache, aber kraftvolle Technik des Meditativen Schreibens, um das Gedankenkarussell zu bremsen. - Zur Ruhe kommen: angeleitete Schreibübungen als Anker in der Gegenwart. - Gedankenkarussell stoppen: bewusstes Aufschreibe bringt den Strom in ruhigere Bahnen. - Achtsamkeit stärken: bewusste Wahrung des Augenblicks und der eigenen Gefühle. Für wen? Alle - keine Vorkenntnisse nötig
Sessions
| Date | Zeit | Location |
|---|---|---|
| Mo, 11.01.2027 | 10:00 - 11:30 | Same as course |
| Mo, 18.01.2027 | 10:00 - 11:30 | Same as course |
| Mo, 25.01.2027 | 10:00 - 11:30 | Same as course |
| Mo, 01.02.2027 | 10:00 - 11:30 | Same as course |
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