Workshop: Yoga Ü60 – Beweglichkeit, Stabilität & Wohlbefinden

Anmeldung möglich

In den Warenkorb Kurs merken

In den Warenkorb

Kurs merken

Kursbeschreibung Gerade ab 60 Jahren ist es besonders wichtig, den Körper regelmäßig und gelenkschonend zu bewegen. Es werden einfache, effektive Übungen vermittelt, die die Muskulatur aktivieren, die Gelenke schützen und eine gesunde Balance zwischen Kräftigung und Dehnung fördern. Ein besonderer Fokus liegt auf Beckenboden, Rumpfstabilität sowie alltagsnahen Bewegungsabläufen. Die Übungen sind moderat gestaltet und auch für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet. Ihre Ansprechperson bei Fragen zum Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334