Rücken- und Entspannungstraining

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur und Stabilisierungsübungen für den Haltungsapparat. Dadurch wird Ihr Rücken gestärkt und Ihre Haltung verbessert. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab und helfen, Verspannungen aufzulösen bzw. vorzubeugen. …

['Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur und Stabilisierungsübungen für den Haltungsapparat. Dadurch wird Ihr Rücken gestärkt und Ihre Haltung verbessert. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab und helfen, Verspannungen aufzulösen bzw. vorzubeugen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Do, 24.09.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 01.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 08.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 15.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 22.10.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 05.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 12.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 19.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 26.11.2026	17:00 - 18:00	Same as course
Do, 03.12.2026	17:00 - 18:00	Same as course

Similar courses

Volkshochschule Paderborn

Available

Entspannungstraining: Progressive Muskelrelaxation

04.11.2026 19:30 - 21:00

Erzbergerstr. 26,

Birgit Block

45,00 EUR

Volkshochschule Kreis Offenbach

Available

Crashkurs Entspannungstraining - Kleingruppe

21.10.2026 19:00

Haus des Lebenslangen Lernens, Raum 3.107 (Dreieich)

Larissa von Schreckenstein

43,00 EUR

Volkshochschule Paderborn

Available

Entspannungstraining: Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training

09.01.2027 09:00 - 15:15

Erzbergerstr. 26,

Raphaela Gehle

29,40 EUR

Volkshochschule Paderborn

Available

Entspannungstraining - Progressive Muskelrelaxation (PMR)

05.11.2026 08:45 - 09:45

Mallinckrodtstr. 6 (gegenüber Genusswerkstatt),

Mathias Kröning

27,20 EUR

Volkshochschule Hofer Land

Available

Rücken fit

Dehnübungen, Stabilisation des Rückens, Kräftigung der Muskeln sowie Ausdauer und Fitness aufbauen. Dadurch können Verspannungen …

09.11.2026 Nach Absprache

LU7; Raum 3.19, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum

25,00 EUR

Volkshochschule Göttingen Osterode

Available

Yoga für den Rücken

05.11.2026 Nach Absprache

Kurzentrum Bad Grund (Bad Grund)

Silke Becker

48,00 EUR

6 courses

80,00 EUR

Starts 24.09.2026

Registration and payment handled by provider

Download iCal

Details

Date & Time

Do, 24.09.2026 – Do, 03.12.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

{'adresse': {'ort': 'Stuttgart', 'ortsteil': None, 'plz': '70174', 'strasse': 'Fritz-Elsas-Str. 46/48'}, 'barrierefrei': False, 'entfernung': None, 'name': '! Individuelle Ortsangabe !', 'position': '48.7771114,9.1691489'}

Share & Tools

Location map

Synced 3 Stunden, 18 Minuten ago