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 r die Rückenmuskulatur und Stabilisierungsübungen für den Haltungsappar
 at. Dadurch wird Ihr Rücken gestärkt und Ihre Haltung verbessert. Entspa
 nnungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab und helfen\, Verspannungen a
 ufzulösen bzw. vorzubeugen.']
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