Hybrid: Wirbelsäulengymnastik und Stretching

In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und …

['In diesem Mittagspausenkurs steht die Wirbelsäule im Blickpunkt. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen trainieren die Rücken- und Bauchmuskulatur und tragen so zur Aufrichtung und Stabilisierung der Wirbelsäule bei. Stretching und Entspannung verbessern das Körpergefühl und helfen Rückenbeschwerden vorzubeugen.']

Sessions

Date	Zeit	Location
Mi, 23.09.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 30.09.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 07.10.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 14.10.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 21.10.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 04.11.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 11.11.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 18.11.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 25.11.2026	12:00 - 13:00	Same as course
Mi, 02.12.2026	12:00 - 13:00	Same as course

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Starts 23.09.2026

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Details

Date & Time

Mi, 23.09.2026 – Mi, 02.12.2026

Nach Absprache

Location

TREFFPUNKT Rotebühlplatz; C002 Tanz/Gymnastik

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Synced 4 Stunden, 46 Minuten ago